492 بازدید ::: ۹:۴۳ ::: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲

افسردگی آقای مشاور – پارت دوم

پارت دوم… پذیرش

صبح این روزهای من و ظهر شما بخیر… جاتون خالی تا ۱۱ خواب بودم… مدت ها بود چشمم خواب ساعت ۹ صبح به بعد رو ندیده بود… گوشی رو سایلنت کردم و زارررت خوابیدم… شما چطورین؟ خوبین؟ خب اول بریم سراغ اولین داستان… داستان پذیرش… یعنی چی؟؟

داستان پذیرش چیه باز؟

پذیرش یعنی پذیرش بی قید و شرط حال بد… این اولین قدم برای اصلاحه… اینکه من یا شما قبول کنیم که حالمون می تونه بد باشه…ادا اطفار رو بزاریم کنار… با خودمون صادق باشیم… اینکه حال بدمون می تونه ریشه در خیلی چیزها داشته باشه… چرا؟؟ بنا به هزار دلیل… مشکلات مالی… مشکلات فرزندان….کرونا… مشکلات ازدواج… سوگ… شکست عشقی… تورم… خونه…ماشین…روحانی… نون… آب… برق..گاز و ….

همه و همه می تونه حالمون رو بد کنه… تو اصلا می دونی چه عواملی حالت رو بد می کنه؟؟؟ فعلا نیارشون تو ذهن… چون بهشون می رسیم… فعلا این نکته که چطور حالمون بد شده مهم نیست… اینکه چ کنیم حالمون خوب بشه مهمه….

خب پس اولین قدم چی بود؟

پذیرش بی قید و شرط…

پس شروع کن و این حرف هارو برای خودت بنویس یا حداقل بخون و تکرار کن و با من همراه شو

بسمه تعالی…

من فلانی هستم… (اسمت رو بنویس یا تو ذهن بیار)…. خوب یا بد… زشت یا زیبا…درست یا غلط… الان رسیدم به این نقطه زندگی… نقطه ای که حال دلم توش خوب نیست… روزای خوب و بد زیادی رو پشت سر گذروندم و این حق منه که از این نقطه زندگیم به بعد بهتر زندگی کنم… من قبول دارم که این روزا اونی نیست که باید باشه… ولی من تنها مقصر این داستان نیستم… خیلی ها تو این حال من شریک ان اما ی چیزی رو می دونم… اینکه اگر بنا به تغییر باشه باید از درون تغییر کنم… نه از بیرون… به هرحال محیط مهمه ولی آنچه اهمیت بیشتری داره خود خود خودمممممممم…پس توکل به خدا… من هوای خودم رو دارم… خودم رو دوست دارم… راه درازی اومدم و راه درازتری در پیش دارم… پس بوس به خودم…

خب… پس اولین داستان چی شد؟ پذیرش رنج و درد و غم و ناراحتی… این اولین درس ما بود… آسمون ریسمون به هم نبافیم… قبول کنیم که حالمون خوش نیست…  با من همراه باشید تا برسیم به بقیه مسائل…

بازم می گم عزیزم… اصلا مهم نیست چرا حالت بده…. مهمه ک حالت بده… پس بهش اصلا فکر نکن و با من همراه باش…کلا درمانش ربطی به اینکه چه چیز یا چه کس حالمون رو بد کرده یه چیزه… فقط ی چیز… 

 

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.